Chúng ta đang làm một việc gì đó hay đang trò chuyện với ai thì bỗng nhiên bị nấc cụt; tuy nó không gây nguy hiểm đặc biệt nhưng điều này làm cho chúng ta thấy bất tiện và phải dừng làm việc trong vòng vài phút phải không ạ. Không những là người lớn mà trẻ em cũng thường xuyên bị nấc cụt. Vậy làm cách nào để nhanh hết nấc cụt; hãy cùng thitruongthegioi đi tìm hiểu những vấn đề liên quan đến nấc cụt và cách chữa nấc cụt cực kì đơn giản mà hiệu quả tại nhà qua bài viết sau đây nhé:
Mục lục
Nấc cụt là gì
Nấc cụt là biểu hiện khá phổ biến mà hầu như ai cũng mắc phải. Nó có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau, từ trẻ em cho đến người lớn. Nấc cụt xảy ra là do cơ hoành nằm giữa lưng và bụng bị co thắt ngoài ý muốn. Khi cơ hoành bị co thắt khiến cho dây thanh âm bị đóng lại, lúc này sẽ tạo ra âm thanh đặc trưng mà chúng ta vẫn thường nghe thấy khi nấc. Thông thường nấc chỉ diễn ra trong khoảng vài phút ngắn ngủi, tuy nhiên cũng có một vài trường hợp đặc biệt xảy ra trong nhiều giờ. Một số điều thú vị về nấc cụt có thể bạn chưa biết như:
Biểu hiện này thường xuất hiện vào buổi tối; hoặc đối với phụ nữ nó sẽ thường xảy ra trước khi hành kinh. Khi nấc chỉ ảnh hưởng tới một nửa cơ hoành và thường là ở bên trái. Nhìn chung biểu hiện này không gây hại đến sức khỏe nhưng nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu. Đặc biệt khi đang nói chuyện hoặc ăn uống mà bị nấc sẽ khiến bạn dễ bực mình.
Những cách chữa nấc cụt tại nhà
Dùng đường
Nuốt 1 thìa đường để chữa nấc là mẹo dân gian được nhiều bà mẹ thực hiện cho con em mình mỗi khi bị nấc. Bởi vì trong đường có vị ngọt, khi nuốt vào miệng sẽ kích thích vào niêm mạc họng thực quản, từ đó khiến cơ thể sinh ra phản xạ. Cơ hoành sẽ không còn co thắt, không tạo ra âm thành nữa và cơn nấc cũng hết. Sử dụng đường là cách chữa nấc hiệu quả tại nhà
Dùng túi giấy
Sử dụng túi giấy chữa nấc giúp làm tăng lượng khí CO2 trong máu. Khi đó cơ hoành bị tạo áp lực bắt buộc phải co bóp mạnh và kéo dài hơn để lấy oxy cho phổi. Bạn lấy một chiếc túi giấy sạch và túm chặt đầu túi quanh miệng, sau đó hít thở thật sâu và chậm rãi. Lưu ý là nếu cảm thấy chóng mặt và khó thở hãy dừng lại ngay nhé.
Bịt hai tai
Khi bạn dùng hai ngón tay để bịt tai một cách vừa phải và nhẹ nhàng thì các nhánh của dây thần kinh phế vị cũng mở rộng trong tai và các ngón tay sẽ kích thích chúng để làm ngừng cơn nấc hiệu quả nhanh chóng. Khi bị nấc, bạn hãy bịt tai và giữ yên 5 phút. Sau đó đẩy nhẹ ngón tay vào trong tai, nhớ là đẩy thật nhẹ nhàng để tránh khiến tai bạn bị đau và không đẩy quá sâu sẽ gây tổn hại đến tai của bạn nhé
Hít thở thật sâu
Đây là cách làm đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Bạn chỉ cần hít một hơi thật sâu rồi giữ càng lâu càng tốt. Thực hiện hít thở sâu giúp cơ hoành căng ra. Khi tình trạng cơ hoành hết bị co, trở lại ổn định thì cơn nấc cũng sẽ tự biến mất. Để thực hiện cách này bạn hãy hít vào một hơi thật sâu và giữ hơi trong khoảng 10 giây. Lần thứ 2 tiếp tục hít vào và giữ nó trong vòng 5 giây, không thở hơi cũ ra. Lần thứ 3 cũng tiếp tục hít vào và giữ 5 giây rồi thở ra từ từ.
Dùng mật ong
Khi bị nấc bạn hãy uống một ly nước mật ong. Mật ong có tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não xuống tới dạ dày. Theo nghiên cứu chứng minh, làm cách này khoảng vài lần sẽ đem lại hiệu quả. Để thực hiện bạn lấy một muỗng cà phê mật ong pha với nước ấm rồi khuấy đều lên và uống từ từ. Ngoài chữa nấc mật ong còn có tác dụng chống nhiễm trùng và làm dịu cơn ho. Mật ong pha với nước ấm giúp kích thích các dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não xuống tới dạ dày
Uống nước lọc
Cách uống nước bằng ống hút có thể giúp bạn làm giãn các dây thần kinh nhằm trị nấc cụt hiệu quả. Ngoài ra, súc miệng với nước cũng có thể mang lại tác dụng tương tự. Bạn có thể ngăn chặn cơn nấc sau khi uống một vài ngụm nước, tuy nhiên thỉnh thoảng bạn cũng cần phải thử vài lần mới có thể xua tan cơn nấc.Bạn hãy thử ngậm một ngụm nước, cúi người xuống và nuốt ngụm nước vào cổ họng ngược từ dưới lên sẽ gia tăng hiệu quả hơn. Uống nước chữa nấc là cách không phải ai cũng biết
Hãy lè lưỡi hết cỡ
Khi lè lưỡi hết cỡ sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị, khiến các dây thần kinh âm thanh giãn nở và làm giảm các cơn co thắt ở cơ hoành gây ra nấc cụt. Để thực hiện cách này bạn hãy chú ý làm khi không có ai nhìn hoặc đi đến một vị trí không người. Bạn có thể lè lưỡi hết cỡ và giữ trong khoảng 5 giây, sau đó tiếp tục lặp đi lặp lại khoảng 5 đến 6 lần để cho cơn nấc biến mất..
Sử dụng đá lạnh
Đá cũng có thể sử dụng để chữa nấc hiệu quả. Bạn có thể đưa cục đá vào trong miệng để ngậm hoặc chà viên đá một cách nhẹ nhàng lên mặt. Nếu quá lạnh không thể cầm được hãy lấy miếng vải mỏng để bỏ đá vào rồi chà nhẹ lên mặt. Bạn có thể tự làm hoặc nhờ người khác chà đá lên mặt đều được. Đá lạnh có khả năng làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích, vì vậy giúp cho cơn nấc cụt kết thúc nhanh hơn so với bình thường. Chà nhẹ nhàng đá lạnh lên mặt giúp làm dịu các dây thần kinh bị kích thích
Ngậm miệng và véo mũi
Ngậm miệng và véo mũi trong khi cố gắng thở ra và đẩy không khí ra ngoài là cách để trị nấc cụt. Khi bị nấc, có thể dùng tay bịt mũi trong vài giây để ngăn cơn nấc. Khi bịt mũi, miệng ngậm lại để không khí không thoát ra ngoài, giống như chuẩn bị nhảy xuống bể bơi. Ngay khi cơn nấc dừng lại, hãy hít một hơi thật sâu rồi thở đều để kích thích máu lưu thông lên não. Nấc cụt chỉ là một trong 14 chức năng cơ thể kỳ quái mà bạn có thể điều khiển.
Tự làm mình cảm thấy sợ hãi
Cách chữa nấc cụt này nghe có vẻ hơi buồn cười; và khó tin nhưng thực tế lại rất hiệu quả. Bởi vì phản ứng sợ hãi sẽ khiến các dây thần kinh gây nấc được kích thích. Nhiều người đã thực hiện cách này và khỏi nấc; vì thế nếu những cách trên không có tác dụng bạn có thể thử cách này.
Vậy làm thế nào để cảm thấy sợ hãi? Bạn có thể xem một bộ phim kinh dị; và xem cho đến khi hết cơn nấc, lúc đó cảm giác của bạn là sợ hãi chứ không còn cơn nấc nữa.
Kéo thẳng tóc về phía đỉnh đầu, giữ trong vài phút.
Ấn mạnh vào lòng bàn tay: Sử dụng ngón tay cái của một tay để ấn vào lòng bàn tay còn lại, ấn càng mạnh càng tốt. Một cách nữa là dùng ngón cái và ngón trỏ của tay phải vặn ngón trỏ của tay trái. Cách này gây phân tâm, tác động đến hệ thần kinh và có thể giúp ngưng nấc cụt.
Đối với trẻ sơ sinh: Bế trẻ lên rồi dùng ngón tay gãi nhẹ trên môi hoặc mang tai của bé khoảng 60 cái; để làm thay đổi sự tập trung của trẻ hoặc gây cho trẻ khóc; hoặc vỗ hay vuốt lưng cho trẻ ợ; cho trẻ nhấp vài ngụm nước; hoặc gây động tác mút cho trẻ. Với trẻ lớn hơn, cho trẻ uống nước; hướng dẫn trẻ cách hít thở sâu; ngồi gập người trên đầu gối hoặc làm động tác như đối với người lớn.
Phòng tránh nấc cụt
Để ngăn ngừa cơn nấc, bạn nên ăn chậm; nhai kỹ, nuốt từ từ để làm giảm lượng khí đi vào dạ dày; không ăn các gia vị cay, nóng. Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích; tạo sự khó chịu từ thực quản xuống dạ dày và trào lên thực quản, gây nấc. Nếu biện pháp cơ học không đỡ; nấc vẫn kéo dài thì bạn cần đến bác sĩ khám tìm nguyên nhân gây nấc.
Nguồn: medlatec.vn
