Biện pháp tự nhiên giúp giảm thiểu nếp nhăn trên trán như; đắp mặt nạ chuối, sử dụng dầu oliu, cung cấp vitamin E và C cho da, sử dụng lòng trắng trứng hoặc luyện tập cơ trán. Đây là những phương pháp tự nhiên được các chuyên gia khuyên nên làm. Rất nhiều nguyên nhân gây nên các nếp nhăn trên trán như: lão hóa, mất ngủ, di truyền, thường xuyên nhăn nhó…. Để hạn chế nếp nhăn các bạn cần khác phục ngay những nguyên nhân trên. Mặc dù không thể loại bỏ triệt để các nếp nhăn nhưng chúng ta có thể giảm thiểu nó bằng các biện pháp tự nhiên. Hãy cùng thitruongthegioi tìm hiểu các biện pháp đó nhé.
Mặt nạ chuối
Chuối rất tốt để chăm sóc da, đặc biệt là cho da vùng trán của bạn. Nó chứa các vitamin và dầu tự nhiên giúp da khỏe mạnh. Quan trọng hơn là dễ thực hiện và áp dụng. Hãy nghiền 1/4 quả chuối cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Sau đó đắp một lớp mỏng lên trán và để trong vòng 15-20 phút. Sau đó, bạn chỉ cần rửa sạch lại bằng nước ấm là bạn sẽ cảm thấy trán mình trở nên mịn màng hơn và được dưỡng ẩm.
Các loại trái cây có múi
Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin E và C, có thể cung cấp thêm độ mịn cho làn da của bạn và cũng cải thiện sức khỏe tổng thể của da. Mặc dù bạn có thể thoa trực tiếp trái cây có múi (chanh, cam, bưởi…) lên trán và để trong 10 phút trước khi rửa sạch, nhưng có một loại mặt nạ đơn giản có thể sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho bạn. Công thức làm mặt nạ như sau: Cho 1/4 cốc nước cam tươi và một lượng bột mì vừa đủ để tạo thành hỗn hợp kem. Đắp hỗn hợp lên trán và để trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Biện pháp sử dụng lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có thể góp phần cải thiện làn da trên trán của bạn. Tuy nhiên, thay vì chỉ thoa lòng trắng trứng, bạn có thể trộn với mật ong. Mặt nạ này không chỉ giúp bạn giảm nếp nhăn trên trán mà còn giúp làm đều màu da. Công thức như sau: trộn 1 thìa mật ong với 1 lòng trắng trứng gà. Thoa đều hỗn hợp lên trán của bạn (hoặc thậm chí trên toàn bộ khuôn mặt và cổ của bạn). Để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát. Bạn sẽ thấy da vùng trán mềm mại hơn rất nhiều. Sử dụng lâu dài giúp giảm thiểu các nếp nhăn trên trán.
Sử dụng dầu dừa hoặc oliu
Dầu dừa và dầu ô liu đều có thể cải thiện làn da. Da khô không đủ đàn hồi khiến các nếp nhăn ngày càng lộ rõ. Khi bạn tập trung vào việc dưỡng ẩm cho vùng trán, da có thể trở nên đàn hồi hơn. Thoa dầu ô liu hoặc dầu dừa trước khi đi ngủ, ngay sau khi bạn rửa mặt. Thoa dầu trực tiếp vào các nếp nhăn trên trán cho đến khi da không còn cảm giác nhờn nữa. Bạn có thể tạo hỗn hợp cả hai loại dầu nếu muốn.
Biện pháp luyện tập cơ trán
Duy trì đều đặn các bài tập về trán sẽ giúp trán của bạn giảm nếp nhăn. Tập luyện các cơ trên trán của bạn sẽ làm giảm nếp nhăn và cũng khắc phục tình trạng mí mắt bị sụp. Đặt bàn tay của bạn theo hình chữ “C” trên mắt, như thể bạn muốn mở to mắt. Giữ ngón tay trỏ trên lông mày và các ngón tay cái ở mỗi bên gần mũi, phía trên lỗ mũi. Rồi nhấn nhẹ nhàng sang ngang và hướng xuống, mở ngực và cuộn bả vai. Mở to mắt và giữ trong 5 giây. Nhấn ngón trỏ để ngăn lông mày di chuyển. Nheo mắt 5 lần và nhắm mắt lại. Thư giãn 5 giây và lặp lại 2 lần nữa.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Một trong những cách xóa nếp nhăn trên trán đơn giản nhất phải kể đến việc thay đổi, thiết lập chế độ sinh hoạt hằng ngày như việc ăn uống, nghỉ ngơi… sao cho hợp lý. Nhưng việc đơn giản này có thể giúp bạn hạn chế được những căng thẳng, mệt mỏi… và những nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt nhé. Để thay đổi được chế độ sinh hoạt phù hợp, đầu tiên về ăn uống bạn cần ăn bổ sung những thực phẩm như rau xanh và các thực phẩm có hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi bằng cách thể dục, đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Nếu bạn thực hiện những công việc này thường xuyên bạn sẽ thấy việc khắc phục nếp nhăn được cải thiện rõ ràng đấy nhé.
Nguồn: laodong.vn
